Udah lama banget ngga posting apa-apa. Kangen juga...Gara-gara diet sembarangan, jadi sakit deh. Kemaren2 makannya cuma buah2an aja plus mengkonsumsi obat-obat diet, karena takut tambah ndut, dan overweight... hasilnya kurus ngga, kelaperan iya... hi..hi..hi...
So, sekarang, mulai nyoba program diet yang bener, biar ga kelaperan n ngga sakit.
Pagi tetep sarapan, siangnya makan siang dengan porsi kecil, n sorenya makan lagi. Baru seminggu nyobain, hasilnya lumayan, berat badan juga udah mulai stabil.
Sekarang lagi rajin nyari program diet yang bener, termasuk cara nyusun menu, n ngitung kalori tiap asupan makanan.
Bener2 deh, masalah berat badan bikin pusing... Ngga semata2 mo ngejaga penampilan n nambah percaya diri aja, yang utama biar ngga nambah penyakit. Tau kan, overweight itu bisajadi penyebab banyak penyakit, spt diabetes dan penyakit jantung.
Sambil mengubah lifestyle dengan mengurangi konsumsi junk-food, n ngatur pola makan, ada temen yang nyaranin untuk tetap mengkonsumsi obat yang berbahan dasar alami dari tumbuh-tumbuhan. Tentu aja produk-produk yang berlisensi dan aman untuk dikonsumsi. Salah satunya produk herbs dari India. She said that it works for her.
No comments:
Post a Comment